Ao ler o título vocês podem pensar: “Mas fazer o que se não podemos viajar ou sair”? Sim, devemos seguir as recomendações das autoridades sanitárias, entretanto não precisamos ficar em casa apáticos, perdendo nosso tempo. Podemos ganhá-lo de mil outras formas. Recebemos muitas informações o dia todo! Vamos canalizar nossa energia para algo bom, produtivo e prazeroso, cada um fazendo aquilo que gosta dentro do permitido e do viável, lembrando que somos responsáveis por nossa vida, a dos nossos amigos e familiares e de outros profissionais que não podem parar e, portanto, continuam se expondo aos riscos de contaminação.
Muita gente está trabalhando em casa e se utilizará dos feriados para ter seu momento de lazer. Pensando nisso, o texto de hoje tem por objetivo oferecer opções, dar ideias e dicas, lembrando que cada pessoa é única e o que vale para um não vale para outro. Minha proposta é apenas colaborar!
Vamos lá?
DICA 1 – Que tal pegar aqueles jogos antigos, guardados ou esquecidos? Por que não um baralho? E se quiser incrementar o jogo, dá para fazer uma certa “bagunça” inventando regras para quem perder pagar algum “mico”, ter uma tarefa especial ou uma missão para cumprir!
DICA 2 – Quer rir? Jogos de mímicas são ótimos!
DIA 3 – Que tal um happy hour virtual com amigos? Conheço diversas pessoas que fizeram isso, eu mesma fiz um encontro on-line e um momento de brinde com algumas amigas porque estávamos comemorando um momento especial na vida de uma delas. Posso dizer que valeu!
DICA 4 – Precisa sair de casa, espairecer? Mora em apartamento e não tem muito espaço? Atividade física ou passear ao ar livre até o momento é permitido, mas é preciso ter muita cautela. Isso não significa ir a um local no horário em que muitas pessoas ainda (infelizmente) frequentam e se juntam. Procure espaços arborizados, com poucas ou nenhuma pessoa, vá visitar seus pais se isso for fazer bem a você e a eles, mas fiquem afastados, alguma coisa como eles dentro de casa e você fora, apenas para dar um “Olá”, para matar a saudade ou se fazer presente. Tudo isso requer uma boa dose de disciplina, mas é importante nos mantermos mentalmente saudáveis, assim sendo, use o bom senso, respeite a necessidade de não aproximação e as outras regrinhas básicas. Encontre uma forma de sair da rotina com segurança! É de suma importância observar as orientações das autoridades sanitárias. Sabe todas aquelas recomendações que estamos cansados de ouvir? Isso mesmo! Use todas ao mesmo tempo se precisar, vamos pecar pelo excesso e zelar pela vida. É claro que não é fácil, mas é só um período, logo tudo passa.
DICA 5 – As crianças estão sentindo falta de amigos? Tente uma brincadeira “online” onde eles possam se ver e conversarem. Arrume um livro de piadas para fazerem um com o outro, façam brincadeiras com desenhos onde um amigo tem que desenhar o outro, fazer recortes, pode criar uma competição de caretas, até um jogo de baralho é possível. Tente usar a imaginação.
DICA 6 – Dependendo do nível de stress da criança, avalie a possibilidade e a viabilidade de levar seu filho para brincar com algum amigo onde possam se encontrar em local aberto para andar de bicicleta, correr, divertir-se com o esconde-esconde ou algo que fiquem distante. Você precisará de disciplina para não deixar se aproximarem um do outro. Sim, é possível, mas só você conhece a criança que tem em casa e sabe se conseguiria se utilizar desta tática. Eu fiz isso e foi excelente, mas ficamos eu e a mãe do amiguinho distantes e com máscaras; estabelecemos as regras e ficamos juntos para garantir a segurança de todos. Posso dizer que 40 minutos foram suficientes e transformou o humor e a tristeza do meu pequeno.
DICA 7 – Opções de leituras para crianças (observar a indicação de idade, normalmente a partir de 9-10 anos)
- Ficar com Raiva Não é Ruim, de Michaelene Mundi, aliás, essa autora tem diversos livros interessantes deste tipo
- Malala
- Extraordinário (tem versão livro e filme)
- Diário de uma garota nada popular (série de alguns livros)
- Diário de um Banana (série de alguns livros)
- Fazendo um Filme, de Paula Pimenta (série de alguns livros)
- Minha vida fora de série, também de Paula Pimenta (série de alguns livros)
- 3X Amazônia, de Tiago de Melo Andrade (aventura)
- As aventuras no Sítio, por Monteiro Lobato (aventura)
- O pequeno príncipe (clássico)
- Diário absolutamente verdadeiro de um índio experiente, de Sherman Alexie (para maiores de 13 anos)
- Poderosa, diário de uma garota que tinha o mundo na mão, por Sergio Klein
- Para os meninos que gostam de Minecraft: Opções de livros de Mark Cheverton. Há vários títulos como Invasão do Mundo da Superfície, Batalha Final na Costa Oceânica, Enfrentando o Dragão.
- Outra opção de Minecraft bem bacana é o título Em Busca da Espada de Diamante, de Winter Morgan.
DICA 8 – Opções de leitura para adultos
- A coragem de ser imperfeito, por Brené Brown
- Para quem gosta de Romance, pode apostar em qualquer livro de Nicholas Sparks (diversos títulos)
- Para quem quer pensar um pouco e entender a dinâmica relacional do homem com o planeta, vale aproveitar a trilogia de Yuval Noah Hrari. Os livros são: 21 lições para o século 21, Uma breve história da Humanidade Sapiens e Homo Deus, uma breve história do amanhã
- Pouco Amor não é Amor, por Nelson Rodrigues
- Isso também vai Passar, por Milena Brusquets
- Quando os pais se Separam, por Françoise Dolto
- Do que é feita a Maçã, por Amós Oz
- A Cabana, por William P. Young
- Propósito, por Sri Prem Baba
- Eram os Deuses Astronautas? por Erich von Däniken
- Vinte mil léguas submarinas, de Júlio Verne
- The Human Instinct, de Keneth Miller
- O Mundo Assombrado pelos Demônios: A Ciência Vista Como Uma Vela No Escuro, de Carl Sagan
- O médico e o monstro ( Jekyll and Mr. Hyde), de Robert L. Stevenson
- Poder do Hábito, de Charles Duhigg
- A Semente da Vitória, de Nuno Cobra
DICA 9 – Que tal aproveitar uma maratona de séries? Conteúdo para adultos.
- Greys Anatomy sempre faz sucesso
- La Casa de Papel acabou de lançar nova temporada (aqui OK para adolescentes)
- O Atirador (tem série e filme)
- Mecanismo
- Chicago PD, Chicago Med e Chicago Fire
- FBI
- 9-1-1
- Billions
- Designated Survivor
- Ponto Cego
DICA 10 – Algumas opções de séries infantis
- O gato de Botas
- Jovens Titãs em ação
- Marsha e o Urso
- Naruto
- Sonic Boom
- A Guarda do Leão
- Aucademia
DICA 11 – Opções de filmes para a família (na linha mais infantil)
- Lion (baseado em caso real)
- A menina e o Leão
- Quatro vidas de um cachorro
- Benji
- Crônicas de Natal
- Cartão de Natal
- Klaus
- Bud (há vários)
- Turbo
- Os sem floresta
- O que será de Nozes
DICA 12 – Filmes para adultos
- Troco em Dobro
- O Irlandês
- Truque de Mestre (antigo, mas acho válido para quem ainda não assistiu)
- Mistério no Mediterrâneo
- Plano de Fuga
- Dois Papas
- A Proposta
- À Prova de Fogo
DICA 13 – Filmes e séries para jovens
- The Good Place
- Teen Wolf
- Riverdale
- Anne with An E
- Atypical
DICA 14 – Em função desta época que estamos vivendo, alguns títulos no cenário de epidemias estão sendo mais procurados. Se você é dessas pessoas que gostam deste tipo de filme, seguem algumas opções:
- Contágio
- Vírus
- Eu sou a Lenda
- Os Doze Macacos
- Filme Epidemia
- The Last Man on Earth
- The Last Ship
- Pandemic
- O Enigma de Andrômeda
- Sentidos do Amor
A verdade é que tem muita coisa legal, diversos sites estão investindo tempo em oferecer dicas e indicações. Cabe a cada um de nós buscar aquilo que nos atende no momento. O importante é nos manter sãos, tanto mentalmente como fisicamente! Cada pessoa tem sua receita para lidar com este momento da maneira que pode e consegue. O importante é encontrar uma forma positiva de se ocupar, não se deixar deprimir, aproveitar o momento como oportunidade para fazer algo diferente e que te agrada, sem tantas cobranças internas.
Divulguem esse material a vontade, indicações também são sempre bem-vindas. Não tenho aqui a pretensão de atender todos os gostos ou estilos, até porque seria impossível. O objetivo é efetivamente oferecer algumas possibilidades, dar sugestões e ajudar você a encontrar um ponto de equilíbrio, apresentando ideias e alternativas.
Quer mais dicas? Temos muitas!